0 ZERO 思考 · 学习 · 行动

A PERSONAL THINKING SYSTEM

把问题想清楚,
再交给行动。

一套只使用纸笔、Codex、Mac、Linux 服务器和打印机的轻量系统。 不追求收集更多,而是更快形成自己的判断。

1 个正在思考
的问题
3 个关键未知项
最多
5 项行动计划
刚刚好
SCROLL TO READ

01 / 核心原则

思考的主权,
始终留给自己。

纸笔保证你先独立思考,Codex 帮你追问、查证和执行,文件保存最终结论,服务器只跑已经定义清楚的实验。

I

先写,再问

先离开屏幕十分钟。写下自己的答案、已知事实和猜测,再打开 Codex。

II

只学必要的

知识服务于当前问题。能支持判断与行动,就已经足够。

III

证据才算完成

结论必须落到动作,动作必须留下可检查的现实变化或文件结果。

02 / 工具分工

一件工具,
一种主要职责。

边界越清楚,切换越少。
让每样东西只做它最擅长的事。

01

本子和笔

发散、画图、闭卷回忆,形成自己的判断。

不负责长期检索与海量保存
02

Codex

追问、查证、解释、反驳,把结论变成行动。

不替你决定目标
03

Mac

总控台,也是唯一的数字档案库。

不承担长时间大计算
04

Linux 5090

模型、代码、数据处理和长时间实验。

不承接模糊探索
05

打印机

打印本周重点、复杂材料和空白问题单。

不打印所有收集资料

03 / 问题闭环

从一个问题,
走到一次改变。

不要从“帮我分析一下”开始。
先明确回答到什么程度就可以行动。

01

DEFINE

定义问题

离开屏幕十分钟:我到底要回答什么?为什么是现在?已经知道什么?只是在猜什么?

产物:一个值得回答的问题
纸笔 · 10 min
02

CLARIFY

澄清边界

让 Codex 区分事实、推断和偏好,找出最多三个会改变方向的关键未知项。

产物:完成标准 + 关键未知项
Codex · 澄清者
03

LEARN

最小学习

只掌握三到五个核心概念、一个例子、一个反例和可核验来源。随后合上屏幕,用自己的话重述。

产物:能够闭卷解释的知识
Codex · 教师
04

DECIDE

形成判断

先在纸上写暂定结论,再审查隐含假设、最强反例,以及什么新证据会让自己改变想法。

产物:有范围、有信心程度的结论
Codex · 反方
05

PLAN

变成计划

只留下可观察结果、下一步物理动作、检查时间、停止条件和完成证据。

如果下一步仍是“继续研究”,说明还没收敛
Codex · 规划者
06

EXECUTE

执行与验证

十五分钟内直接做;代码与文件让 Codex 执行;GPU 或长任务交给服务器,但必须先写清输入、方法和停止条件。

产物:文件、指标或现实变化
Mac / Server
07

REVIEW

复盘与沉淀

记录实际发生了什么、原判断哪里对错、什么知识可以复用,以及下一次怎样更快。

产物:经验进入 knowledge,其余留在原问题
纸笔 + 文件

04 / 运行节奏

每天保持方向,
每周主动做减法。

DAILY 15分钟

每日维护

  1. 05 min

    早上清空脑中事项,圈出今天唯一主问题。

  2. WORK

    最多保持一个正在思考和一个正在执行。

  3. 10 min

    晚上更新状态与下一步;没有新认识就不写长总结。

WEEKLY 45分钟

每周复盘

  1. 01

    选定本周唯一主线与三个最重要结果。

  2. 02

    保留一个关键问题,明确下周三个动作。

  3. 03

    写下停止做的事情,打印一张放在桌面。

05 / 状态规则

限制进行中的事,
比增加效率更重要。

WIP LIMIT 1 + 1

一个思考
一个执行

收集

还没定义清楚

思考

正在形成判断

执行

正在验证或行动

完成

已有结论和证据

等待 — 依赖外部时间或他人 放弃 — 目前不值得继续,并写明原因

06 / 提示词库

让 Codex 扮演
不同的认知角色。

使用前,先写下自己的初步想法。
点击展开,复制后补充你的上下文。

01 CLARIFIER问题澄清 把问题问准
下面是我对一个问题的初步思考。

请先不要替我回答,也不要扩展成宏大规划。请完成四件事:
1. 用一句话复述我真正要解决的问题;
2. 指出事实、推断、偏好分别是什么;
3. 找出最多三个最关键的未知项;
4. 问我最多三个会实质改变方向的问题。

如果信息已经足够,请给出这个问题的完成标准。
02 TEACHER最小学习 建立知识地图
我要学习的目的,是解决上面已经定义的问题。

请给我最小必要知识包:
1. 3—5 个核心概念及它们的关系;
2. 一个贴近当前问题的具体例子;
3. 一个反例或常见误区;
4. 哪些结论有可靠证据,哪些只是推断;
5. 三道闭卷自测题。

控制范围,不要顺手扩展成完整课程。
03 SOCRATIC苏格拉底教学 自己推出结论
不要直接讲完。一次只问我一个问题,根据我的回答继续追问。
目标是让我自己推出结论。
如果我答错,先指出矛盾或给一个最小提示,不要立刻公布答案。
最后再总结我的理解缺口。
04 CRITIC反方审查 寻找假设与反例
这是我的暂定结论。请做一次严格但简洁的反方审查:
1. 它依赖哪些隐含假设?
2. 最强反例是什么?
3. 是否存在把相关性当因果、样本偏差或目标偷换?
4. 什么证据会推翻它?
5. 结论应该保留、收窄还是放弃?说明理由。

请区分已观察事实和你的推断。
05 PLANNER转成行动 压缩成执行计划
根据已经形成的结论,把它压缩成一个可执行计划。

只输出:
1. 可观察的目标结果;
2. 现在就能做的第一个物理动作;
3. 不超过三个后续动作;
4. 每一步的完成证据;
5. 检查时间和停止条件。

如果仍缺少会改变方案的关键信息,请明确指出,不要假装计划已经成立。
06 EXPERIMENTER服务器实验 定义最小实验
请把这个想法设计成可在 Linux 5090 服务器运行的最小实验。

先列出:
- 要验证的假设;
- 输入和环境;
- 运行命令或脚本;
- 需要记录的指标;
- 预计产物;
- 中途检查点;
- 失败或资源超限时的停止条件。

在我确认实验定义前,不要开始长时间运行。
07 CLOSER会话收尾 留下可继续的状态
请把本次工作压缩为四项:
- 当前结论;
- 支持结论的证据;
- 尚未确认的未知项;
- 下一步唯一动作。

不要复述完整对话。

07 / 现在开始

今天,只选择
一个真正的问题。

前两周不增加工具,不设计标签体系。先观察问题是否更清楚、行动是否更具体、未完成事项是否真的变少。

01

在 Inbox 写下:
我想弄清什么?

02

纸上独立写十分钟:
已知、猜测、完成标准。

03

建立问题文件:
Q-YYYYMMDD-标题.md

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